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だいちゃんの何でもSTUDY`Sブログ

~適応障害からの復活~

2021-11-02から1日間の記事一覧

睡眠が浅い。私の眠れる方法とは?

私は昔から睡眠が浅いのです。 理由は母が酔った時、 父が怒っている時、 小さいころ大きい音を立てながら登ってきたものですから、 ビクビクしながらベッドに籠っていました。 その音のトラウマで、 ちょっとの音で起きてしまうのです。 なので彼女には、 …

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